Die Verstauchung (Distorsion) besteht in einer Dehnung und Zerreißung der Gelenkbänder und der Gelenkkapseln. Eine Verstauchung zählt zu den typischen Sportverletzungen. Oftmals treten Verstauchungen durch Schläge, Stürze, Umknicken, Stöße und durch heftige Bewegungen auf. Typische Verstauchung Symptome sind sehr starke Schmerzen, Gelenkschwellungen und Druckschmerzen an der Stelle der Bänderabreißung. Darüber hinaus können Verstauchungen zu Problemen in der Beweglichkeit der jeweiligen Gelenke führen. Obwohl das Gelenk noch belastbar ist, können extreme Schmerzen bei der Beanspruchung des Gelenkes eintreten. Problematisch werden Verstauchungen aber erst dann, wenn eine Muskelschwäche und Schlappheit des Gelenkes zurückbleibt. Dies kann dann zur Folge haben, dass immer wieder eine neue Verstauchung an der Stelle auftritt.
Um die Verstauchung behandeln zu können, sollte das betroffene Gelenk ruhig gestellt werden. Vor der Ruhigstellung sollte das betroffene Gelenk allerdings mit Voltaren eingerieben werden. Voltaren kühlt das betroffene Gelenk und sorgt so schon einmal für eine enorme Schmerzlinderung.
Was tun bei Verstauchung
Neben der Ruhigstellung des jeweiligen Gelenkes lohnt es sich, das Gelenk durch einen Verband zu schützen. So ist es in jedem Fall gewährleistet, dass man das Gelenk nicht weiter beansprucht und eine erneute Verletzungsgefahr wird so komplett ausgeschlossen. Der Verband, evtl. mit einer Salbe wie Voltaren, sollte in regelmäßigen Abständen erneuert werden. So wird das Gelenk immer wieder aufs Neue gekühlt und ein Abklingen der Verstauchung bewirkt.
Sollte man kein übliche Salbe aus der Online Apotheke zur Verfügung haben, sollte man die Verstauchung in jedem Fall mit einem Kühlakku gut und lange kühlen. Um die Verstauchung behandeln zu können, sollte man den Kühlakku in ein Trockentuch wickeln und dieses dann auf das betroffene Gelenk legen. Darüber hinaus sollte das betroffene Gelenk hoch gelagert werden um Blutergüsse besser vermeiden zu können.
Verstauchung Dauer
Die Dauer einer Verstauchung kann nicht vorhergesagt werden. Da Verstauchungen an ganz unterschiedlichen Gelenken auftreten können und jeder Mensch über ein anderes "Heilfleisch" verfügt, kann die Verstauchungsdauer sehr unterschiedlich sein. Um die Verstauchung Symptome jedoch komplett ausheilen zu lassen, empfiehlt es sich, das betroffene Gelenk in jedem Fall für acht bis zehn Tage ruhigzustellen.
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